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Kategorien Basics
Dauer: 1Min.

Temporalis Stretch

Beschreibung:

Diese Dehnübung zielt auf die myofasziale Entlastung des M. temporalis – einem der wichtigsten Kaumuskeln, der beim Kieferschluss, der Retrusion und bei Anspannung durch Stress stark aktiviert wird. Durch sanfte manuelle Dehnung und sensorische Entkoppelung wird die Spannung im Schläfenbereich reduziert, die Durchblutung gefördert und die neuromuskuläre Balance zwischen Schädel, Kiefer und Nacken unterstützt. Die Übung wirkt auch auf angrenzende Strukturen wie die Fascia temporalis, den M. masseter, das Kiefergelenk (TMG) und die tiefen Nackenmuskeln.
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Details:

VIDEO

  • Workout Temporalis Stretch
    01:03

Region:

Hals, Kiefer, Kopf, Mund, Nacken, Nase, Ohr, Wangen

Technik:

Koordination, Mobilisation, Osteopathie, Stretch

Symptome:

im kurs verwendete produkte

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