Dieses kurze, aber effektive Training aktiviert gezielt die Strukturen rund um Nase und Wangen. Die Kombination aus Mobilisation, Massage und Muskelaktivierung verbessert die Durchblutung, reduziert Spannungen und unterstützt die Atemwege. Es eignet sich besonders bei Schnupfen, Sinusitis, Ohrdruck oder auch zur Harmonisierung der Gesichtszüge.