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Kategorien Basics
Dauer: 1Min.

O – A Pushings

Beschreibung:

Die Kraftübung fördert die Koordination und Mobilisation der mimischen Muskulatur im Bereich von Wange, Mund und Kiefer, insbesondere der Muskeln, die an der Artikulation und Mundöffnung beteiligt sind. Sie stärkt die myofasziale Vernetzung zwischen Kiefer, Nase und Ohrregion, verbessert die Beweglichkeit des Mundes und unterstützt die funktionelle Stabilität bei Stimm- und Sprachproblemen. Dabei werden vor allem der M. orbicularis oris, die Wangenmuskulatur (z. B. M. buccinator) und die Muskeln rund um den Kiefergelenkbereich aktiviert.
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Details:

VIDEO

  • Workout O – A Pushings
    01:03

Region:

Kiefer, Mund, Nase, Ohr, Wangen

Technik:

HIIT, Koordination, Mobilisation, Muskelaufbau, Stretch

Symptome:

im kurs verwendete produkte

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