Dieses Meditationstraining konzentriert sich auf die Entspannung von Mund- und Kiefermuskulatur sowie angrenzenden Bereichen. Es hilft, Verspannungen zu lösen, die häufig bei Kieferknacken, Kiefersperre und Bruxismus auftreten. Zusätzlich unterstützt die Übung bei Beschwerden wie Ohrdruck und Halsschmerzen durch bewusstes Atmen und Achtsamkeit. So fördert sie die Regeneration und das Wohlbefinden im Kopf- und Halsbereich.