Dieses kompakte Mobility-Workout verbessert gezielt die Beweglichkeit der Halswirbelsäule und wirkt gleichzeitig regulierend auf Nacken, Kiefer und obere Brustwirbelsäule. Mit sanften osteopathischen Techniken und mobilisierenden Übungen aktivierst du die faszialen Verbindungen und förderst die Durchblutung im sensiblen Kopf-Nacken-Bereich.