Das Training des Double Chin stärkt die Muskulatur unterhalb des Kinns und am Hals. Durch gezielte Bewegungen wird die Haut gestrafft und die Durchblutung in diesem Bereich gefördert. Gleichzeitig verbessert sich die Stabilität der Kiefer- und Halsmuskulatur, was die Haltung unterstützt und ein angenehmes Gefühl im Halsbereich, beispielsweise bei Globusgefühl, lindern kann. So trägt die Übung zu einer verbesserten Spannung und Mobilität im Kinn- und Halsbereich bei.