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Mit gezielten Übungen aktivierst und kräftigst du die tieferliegende Gesichtsmuskulatur, verbesserst die neuromuskuläre Ansteuerung und unterstützt die physiologische Balance im craniofazialen System.
Gezieltes Muskeltraining stärkt die Muskulatur rund um Kiefer und Kopf, verbessert die Beweglichkeit des Kiefergelenks und fördert die Mobilisation der Kopfknochen. Dies unterstützt die Wiederherstellung funktioneller Bewegungsabläufe, reduziert Schmerzen und erhöht die Stabilität sowie Flexibilität im gesamten Kopfbereich.
Präzise Fasziendehnungen lockern Verspannungen, fördern die Durchblutung und verbessern die Gewebespannung. Intensive Massagegriffe sorgen für eine gesteigerte Kollagenproduktion im Bindegewebe und Abtransport von Toxinen – für mehr Symmetrie, Frische und Ausstrahlung.
Befreie deinen Kopf von Spannungen – mit den CRANii® BASICS aktivierst du gezielt einzelne Kopfregionen und löst Verspannungen spürbar für mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit.
Fühle den Unterschied mit den CRANii® Workouts für Kopf, Kiefer und Gesicht. Du erhältst:
Die Symptome, Ursachen und wirksame Behandlungsmethoden zu den häufigsten Schmerzarten im Kopf- und Nackenbereich findest du in unserem Schmerzlexikon.
Hier findest du die wichtigsten Fragen und Antworten zu unseren Online-Kursen und Produkten rund um Gesichtsmuskeltraining, Kieferentspannung und natürliche Pflege – für umfassende Kopfgesundheit und Wohlbefinden.
Gesichtsmuskeltraining kann durch Stärkung der Gesichtsmuskulatur, Verbesserung der Durchblutung und Stabilisierung des Kiefergelenks Kopfschmerzen, Kieferbeschwerden und Tinnitus lindern. Es hilft, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen – für ein entspanntes Gleichgewicht im Kopfbereich.
Für beste Ergebnisse empfehlen wir, das Training 3-4 Mal pro Woche durchzuführen. Die regelmäßige Anwendung baut die Muskulatur auf und kann Verspannungen vorbeugen.
Ja, unsere Online-Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene
geeignet. Sie bieten leicht verständliche Anleitungen und Übungen, die jeder erlernen kann.
Die Dauer unserer Online-Kurse variiert je nach Thema, liegt aber in der Regel zwischen 20 Minuten und 1 Stunde. Du kannst die Kurse in deinem eigenen Tempo
absolvieren.
Mit dem revolutionären CRANii® The Head Concept vereinst du Übungen und Pflege für dein Gesicht, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern und Schmerzen zu lindern.
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