Das Kiefergelenk – Anatomie & Funktion

DDr. Corina List, Zahnärztin und Mund- Kiefer- & Gesichtschirurgin, erklärt die Anatomie und Funktion des komplexen Systems des Kiefergelenks. Wie auch der gesamte Körper eingebunden ist, zeigen praxisnahe Beispiele.

Sinus Release mit Filipp

Dieses gezielte Training aktiviert und entspannt die Strukturen rund um den Nasenbereich. Mit Techniken aus der Osteopathie, gezielter Akupressur und sanften Mobilisationen werden die Atemwege geöffnet, Spannungen in der Nasen- und Augenregion gelöst und die Funktion des Nasenraums ganzheitlich unterstützt. Ideal bei Beschwerden, die sich zwischen Nase, Stirn, Augen und Kiefer zeigen.

HIIT Workout Advanced

Dieses hochintensive Training (HIIT – High Intensity Interval Training) wurde speziell für die Gesichts-, Kopf- und Nackenregion entwickelt. In einer kraftvollen Abfolge aus dynamischen Muskelübungen, gezielter Mobilisation und funktioneller Koordination werden die tiefen Strukturen aktiviert, durchblutet und trainiert. Ziel ist es, die muskuläre Balance zu fördern, myofasziale Verspannungen zu lösen und die funktionelle Einheit von Kiefer, Gesicht und Halsbereich zu stabilisieren.

Haltung & CMD

Dr. Julia Resch Msc, Zahnärztin und Kieferorthopädin, erklärt die Zusammenhänge von Körperhaltung im Alltag und CMD Beschwerden wie Kieferschmerzen, Bruxismus oder Knacken im Kiefergelenk. Forward Head Posture ist ein grundlegender Mechanismus zur Entstehung dieser Schmerzsymptomatik.

Face Stretch mit Filipp

Dieses Workout dehnt intensiv die mimische Muskulatur und Faszienverbindungen von Hals zu Kopf. Mit sanften Mobilisationen werden Spannungen in der Gesichtsregion gelöst und die Funktion ideal unterstützt. Bei Beschwerden, die sich zwischen Nase, Stirn, Augen und Kiefer zeigen.

How to use – CRANii® Copper Flow

Durch gezielte fasziale Stimulation mit dem CRANii® Copper Flow – auch intraoral – können verspannte Strukturen der Kaumuskulatur und tiefen Faszien gelöst sowie Durchblutung und Gewebegleitfähigkeit gefördert werden.
Gerade bei CMD und Bruxismus kann dies entlastend auf Muskelspannung, Triggerpunkte und die Funktion des Kiefergelenks wirken.

Meditationstraining Hals

Diese Meditation fördert die muskuläre Entspannung im sensiblen Hals- und Kieferbereich und schafft Raum für freie Atmung, Stimmfluss und Schluckfunktion. Besonders hilfreich ist sie bei Symptomen wie Globusgefühl, Schluckbeschwerden oder Stimmstörungen. Durch achtsames Lenken der Aufmerksamkeit wird die tiefe Halsspannung gelöst und der gesamte Bereich regenerativ unterstützt.

Stretching & Triggerpunkte

Gezielte Massage des Kieferbereichs lockert verspannte Kaumuskeln und fördert die Durchblutung in umliegenden Geweben. Durch Mobilisation und sanften Druck werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und fasziale Verklebungen gelöst. Diese Technik unterstützt die Entspannung bei funktionellen Beschwerden und ästhetischen Herausforderungen.

Osteopathie Mobilisation – Kiefer & Mund

Diese CRANii® Selbstbehandlungseinheit bringt gezielte osteopathische Techniken zur Anwendung, um Verspannungen im Kiefer- und Mundbereich sanft zu lösen. Sie aktiviert wichtige Muskelgruppen, unterstützt die Kiefergelenksfunktion und fördert die Entspannung in der gesamten kraniofazialen Region. Ideal als tägliche Unterstützung oder bei akuten Beschwerden rund um den Kiefer.

Faszienmobilisation – IASTM: Scraping

Faszienmobilisation und Scraping, um die Durchblutung zu fördern, Verspannungen zu lösen und Beschwerden wie Kiefersperre, Migräne
oder Ohrdruck zu lindern. Mit Faszientools gezielt Spannung abbauen.