HIIT Fullface mit Filipp

Aktivierung für Kiefer, Gesicht und Hals – HIIT Full Face verbindet Muskelaufbau, Mobilisation und Koordination bei CMD, Migräne, Tinnitus & mehr

Meditationstraining Press & Release

Migräne, Schwindel und Kieferprobleme werden durch dieses Meditationstraining gezielt gelindert, während es gleichzeitig Verspannungen im Kopfbereich löst und für mehr Ruhe sowie mentale Klarheit sorgt.

Symmetrie & Haltung

Gezielte Koordinations-, Mobilisations- und Stretching-Techniken kombiniert mit Massage, Osteopathie und Akupressur fördern eine harmonische Gesichts- und Kopfhaltung. Diese Behandlung unterstützt die Ausrichtung der mimischen Muskulatur und stabilisiert die Kopf- und Halsregion für mehr Balance und Ausdruck.

Faszienstretch

In dieser Einheit erlebst du sanftes, tiefgehendes Faszienstretching für den gesamten Kopf-, Hals- und Gesichtsbereich. Mit fließenden Techniken aus Osteopathie, Stretch, Koordination und Massage werden verklebte Strukturen gelöst und die Durchblutung verbessert. Hilfreich bei funktionellen Beschwerden wie CMD, Migräne, Tinnitus, Schluck- oder Kiefersymptomatik – und für alle, die ihr Fasziennetz gezielt regenerieren möchten.

HIIT Training

Dieses intensive HIIT-Training für Wangen, Mund, Kiefer, Hals, Nacken, Augen und Stirn kombiniert Muskelaufbau, Mobilisation und Stretching, um Kieferbeschwerden, Tinnitus und Migräne zu lindern. Es fördert die Koordination, löst Verspannungen und sorgt für mehr Entspannung im gesamten Gesichtsbereich – ideal für eine ganzheitliche Verbesserung von Wohlbefinden und Ästhetik.

Stretching & Scraping / Gua Sha

Gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen in Kombination mit der sanften Gua Sha Massage fördern die Durchblutung und lösen muskuläre Verspannungen im Gesicht, Hals und Kopfbereich. Die Behandlung aktiviert das fasziale Gewebe und unterstützt die natürliche Regeneration von Haut und Muskulatur.

Full Face Stretch & Cupping

Diese umfassende Technik kombiniert sanftes Stretching mit der effektiven Cupping-Massage, um die Durchblutung und Mobilität im gesamten Gesichts- und Halsbereich zu fördern. Das Cupping löst Verspannungen und unterstützt die Entspannung der tiefen Muskulatur, während das Stretching die Flexibilität und Elastizität der Haut verbessert.

Meditationstraining Wange & Nase

Dieses Meditationstraining konzentriert sich auf die Regionen Wange und Nase sowie angrenzende Bereiche wie Kiefer und Kopf. Durch gezielte meditative Techniken unterstützt es die Entspannung der Muskulatur und Faszien, löst Spannungen und fördert eine harmonische Körperwahrnehmung. Die ruhige Atmung und bewusste Achtsamkeit helfen, Stress abzubauen und die innere Balance zu stärken.

Meditationstraining Mund & Kiefer

Dieses Meditationstraining konzentriert sich auf die Entspannung von Mund- und Kiefermuskulatur sowie angrenzenden Bereichen. Es hilft, Verspannungen zu lösen, die häufig bei Kieferknacken, Kiefersperre und Bruxismus auftreten. Zusätzlich unterstützt die Übung bei Beschwerden wie Ohrdruck und Halsschmerzen durch bewusstes Atmen und Achtsamkeit. So fördert sie die Regeneration und das Wohlbefinden im Kopf- und Halsbereich.

Quick Pump – Full Face

Die Quick Pump – Full Face-Session vereint Stretching, Muskelaufbau, Mobilisation und Massage, um Verspannungen zu lösen und das Gesicht zu straffen. Sie unterstützt bei Beschwerden wie Kieferklemme, Migräne und Sinusitis, fördert die Durchblutung und hilft, die Gesichtsmuskulatur zu stärken und die Haut zu revitalisieren.