HIIT Fullface mit Filipp

Aktivierung für Kiefer, Gesicht und Hals – HIIT Full Face verbindet Muskelaufbau, Mobilisation und Koordination bei CMD, Migräne, Tinnitus & mehr

Meditationstraining Press & Release

Migräne, Schwindel und Kieferprobleme werden durch dieses Meditationstraining gezielt gelindert, während es gleichzeitig Verspannungen im Kopfbereich löst und für mehr Ruhe sowie mentale Klarheit sorgt.

Narbenbehandlung

Gezielte Techniken aus Mobilisation, Stretching, Massage und Triggerpunkten fördern die Regeneration und Elastizität von Narbengewebe im Gesicht und am Kopf. Die Behandlung unterstützt die Entspannung des umliegenden Bindegewebes und verbessert die Elastizität.

Gesichtsdiagnostik

Das Lesen und Interpretieren von Gesichtszügen ermöglicht wertvolle Einblicke in muskuläre Spannungen, emotionale Blockaden und gesundheitliche Zusammenhänge. Durch gezielte Beobachtung und Berührung lassen sich funktionelle Störungen frühzeitig erkennen und gezielt ausgleichen.

Das Kiefergelenk – Anatomie & Funktion

DDr. Corina List, Zahnärztin und Mund- Kiefer- & Gesichtschirurgin, erklärt die Anatomie und Funktion des komplexen Systems des Kiefergelenks. Wie auch der gesamte Körper eingebunden ist, zeigen praxisnahe Beispiele.

Face Stretch mit Filipp

Dieses Workout dehnt intensiv die mimische Muskulatur und Faszienverbindungen von Hals zu Kopf. Mit sanften Mobilisationen werden Spannungen in der Gesichtsregion gelöst und die Funktion ideal unterstützt. Bei Beschwerden, die sich zwischen Nase, Stirn, Augen und Kiefer zeigen.

Meditationstraining Hals

Diese Meditation fördert die muskuläre Entspannung im sensiblen Hals- und Kieferbereich und schafft Raum für freie Atmung, Stimmfluss und Schluckfunktion. Besonders hilfreich ist sie bei Symptomen wie Globusgefühl, Schluckbeschwerden oder Stimmstörungen. Durch achtsames Lenken der Aufmerksamkeit wird die tiefe Halsspannung gelöst und der gesamte Bereich regenerativ unterstützt.

Wangen & Nase Massage

Mit Cupping, Gua Sha und Akupressur für Wangen und Nase werden Kieferbeschwerden wie Tinnitus, Kieferknacken und Migräne sanft unterstützt. Diese Technik fördert die Durchblutung, lindert Verspannungen und verbessert die Nasenatmung.

Stretching & Triggerpunkte

Gezielte Massage des Kieferbereichs lockert verspannte Kaumuskeln und fördert die Durchblutung in umliegenden Geweben. Durch Mobilisation und sanften Druck werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und fasziale Verklebungen gelöst. Diese Technik unterstützt die Entspannung bei funktionellen Beschwerden und ästhetischen Herausforderungen.

Kieferstretch

Dieses Training für Mund, Kiefer, Hals und Kopf kombiniert Mobilisation, Stretching, Massage und gezielte osteopathische Techniken. Es stärkt die Koordination und unterstützt die Entspannung in Bereichen wie Kiefer, Ohr, Nase und Wangen.Ideal bei Beschwerden wie Tinnitus, Kiefersperre, Kieferknacken, CMD, Bruxismus, Bissfehlstellungen, Migräne, Schwindel, Sinusitis und Stimmproblemen. Gleichzeitig hilft das Training, Schmerzen und Verspannungen zu reduzieren und die Funktionalität wiederherzustellen.