Stretching & Triggerpunkte

Gezielte Massage des Kieferbereichs lockert verspannte Kaumuskeln und fördert die Durchblutung in umliegenden Geweben. Durch Mobilisation und sanften Druck werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und fasziale Verklebungen gelöst. Diese Technik unterstützt die Entspannung bei funktionellen Beschwerden und ästhetischen Herausforderungen.

Osteopathie Mobilisation – Kiefer & Mund

Diese CRANii® Selbstbehandlungseinheit bringt gezielte osteopathische Techniken zur Anwendung, um Verspannungen im Kiefer- und Mundbereich sanft zu lösen. Sie aktiviert wichtige Muskelgruppen, unterstützt die Kiefergelenksfunktion und fördert die Entspannung in der gesamten kraniofazialen Region. Ideal als tägliche Unterstützung oder bei akuten Beschwerden rund um den Kiefer.

Faszienmobilisation – IASTM: Scraping

Faszienmobilisation und Scraping, um die Durchblutung zu fördern, Verspannungen zu lösen und Beschwerden wie Kiefersperre, Migräne
oder Ohrdruck zu lindern. Mit Faszientools gezielt Spannung abbauen.

Meditationstraining Allgemein

Dieses Meditationstraining ist eine ganzheitliche Übung zur Entspannung und Harmonisierung der gesamten Kopf- und Halsregion. Die Meditation fördert eine tiefe muskuläre Entspannung, löst Verspannungen und unterstützt die Regeneration von Gewebe. Durch bewusstes Atmen und Achtsamkeit wird die innere Balance gestärkt, was sich positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt.

Meditationstraining Deep Release

Diese geführte Meditation stärkt die emotionale Selbstregulation und wirkt gezielt auf Spannungsfelder im Kopf-, Gesichts- und Halsbereich. Ideal bei stressbedingten Beschwerden wie CMD, Migräne, Tinnitus, Kiefersymptomen oder Kopfdruck. Eine achtsame Reise zur Ruhe im Nervensystem und mehr innerer Ausgeglichenheit.

Massage Kiefer

Gezielte Massage des Kieferbereichs lockert verspannte Kaumuskeln und fördert die Durchblutung in umliegenden Geweben. Durch Mobilisation und sanften Druck werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und fasziale Verklebungen gelöst. Diese Technik unterstützt die Entspannung bei funktionellen Beschwerden und ästhetischen Herausforderungen.

Kiefer – Stretch

Dieses Training für Mund, Kiefer, Hals und Kopf kombiniert Mobilisation, Stretching, Massage und gezielte osteopathische Techniken. Es stärkt die Koordination und unterstützt die Entspannung in Bereichen wie Kiefer, Ohr, Nase und Wangen.Ideal bei Beschwerden wie Tinnitus, Kiefersperre, Kieferknacken, CMD, Bruxismus, Bissfehlstellungen, Migräne, Schwindel, Sinusitis und Stimmproblemen. Gleichzeitig hilft das Training, Schmerzen und Verspannungen zu reduzieren und die Funktionalität wiederherzustellen.

Gesichtssymmetrie & Kieferbewegung mit Filipp

In diesem kurzen, präzisen Selbsttest analysierst du deine Gesichts- und Kiefersymmetrie sowie die Beweglichkeit deines Kiefergelenks. Mit physiotherapeutischen Beobachtungskriterien lernst du, Dysbalancen und funktionelle Einschränkungen im Bereich von Kopf, Nacken und Gesicht frühzeitig zu erkennen – eine ideale Grundlage zur Auswahl gezielter CRANii® Workouts.

Akupressur Stirn & Augen

Gezielte Akupressur an Stirn- und Augenbereich aktiviert Reflexzonen, die Verspannungen lösen und die Durchblutung fördern. Sanfter Druck stimuliert die Muskulatur, lindert Kopfschmerzen und verbessert die Funktion der Augenmuskeln. Die Technik unterstützt zudem die Reduktion von Stress und fördert die Regeneration im Kopf- und Nackenbereich.

Akupressur Kopf

Dieses ruhige, wirkungsvolle Kurzprogramm verbindet craniosacrale Prinzipien mit osteopathischen Impulsen, meditativer Präsenz und sanfter Bewegung. Im Mittelpunkt steht der fein abgestimmte Dialog zwischen Kopf, Nacken, Stirn, Kiefer, Ohren und Augen – jener zentrale Bereich, in dem sich viele funktionelle Spannungen manifestieren.

Gezielte Anwendungen mit Tools wie dem CRANii® Copper Comb oder CRANii® Acupressure Stick fördern die Durchblutung, lösen Spannungen und aktivieren die Selbstheilung.