Kiefer Scraping & Cupping

Mit Gua Sha, Cupping und Akupressur im Kieferbereich werden Verspannungen gelöst und Symptome wie Kiefersperre, Bruxismus und Tinnitus sanft unterstützt. Die Behandlung fördert die Beweglichkeit, hilft bei der Heilung von Bissfehlstellungen und glättet gleichzeitig Nasolabial- und Marionettenfalten für ein strafferes und entspannteres Gesicht.

Boxer

Die Übung „Boxer“ kräftigt gezielt die mimische Muskulatur der unteren Gesichtshälfte, fördert die Beweglichkeit im Kieferbereich und aktiviert tiefere Gewebeschichten entlang der Kaumuskulatur. Durch koordinierte Bewegungsimpulse wird auch die sensorische Rückkopplung verbessert.

Kiefer Mobility

Die Kiefermobilisation Übungen fördern gezielt den Muskelaufbau, die Koordination, Mobilisation und das Dehnen der Muskulatur rund um Wange, Mund, Kiefer, Ohr, Nase und Hals. Sie sind besonders wirksam zur Verbesserung der Beweglichkeit und Funktion des Kiefergelenks und können Beschwerden wie CMD, Kieferknacken, Kiefersperre, Bruxismus sowie Stimm- und Schluckstörungen entgegenwirken.

Turtle Neck

Kräftigung und Mobilisierung der tiefen Halsmuskulatur sowie Verbesserung der zervikalen Ausrichtung und segmentalen Kopfkontrolle. Diese Übung reduziert myofasziale Spannung, verbessert die Kopfhaltung und unterstützt die funktionelle Kieferstabilität

Das Kiefergelenk – Anatomie & Funktion

DDr. Corina List, Zahnärztin und Mund- Kiefer- & Gesichtschirurgin, erklärt die Anatomie und Funktion des komplexen Systems des Kiefergelenks. Wie auch der gesamte Körper eingebunden ist, zeigen praxisnahe Beispiele.

Sinus Release mit Filipp

Dieses gezielte Training aktiviert und entspannt die Strukturen rund um den Nasenbereich. Mit Techniken aus der Osteopathie, gezielter Akupressur und sanften Mobilisationen werden die Atemwege geöffnet, Spannungen in der Nasen- und Augenregion gelöst und die Funktion des Nasenraums ganzheitlich unterstützt. Ideal bei Beschwerden, die sich zwischen Nase, Stirn, Augen und Kiefer zeigen.

HIIT Workout Advanced

Dieses hochintensive Training (HIIT – High Intensity Interval Training) wurde speziell für die Gesichts-, Kopf- und Nackenregion entwickelt. In einer kraftvollen Abfolge aus dynamischen Muskelübungen, gezielter Mobilisation und funktioneller Koordination werden die tiefen Strukturen aktiviert, durchblutet und trainiert. Ziel ist es, die muskuläre Balance zu fördern, myofasziale Verspannungen zu lösen und die funktionelle Einheit von Kiefer, Gesicht und Halsbereich zu stabilisieren.

Haltung & CMD

Dr. Julia Resch Msc, Zahnärztin und Kieferorthopädin, erklärt die Zusammenhänge von Körperhaltung im Alltag und CMD Beschwerden wie Kieferschmerzen, Bruxismus oder Knacken im Kiefergelenk. Forward Head Posture ist ein grundlegender Mechanismus zur Entstehung dieser Schmerzsymptomatik.

Face Stretch mit Filipp

Dieses Workout dehnt intensiv die mimische Muskulatur und Faszienverbindungen von Hals zu Kopf. Mit sanften Mobilisationen werden Spannungen in der Gesichtsregion gelöst und die Funktion ideal unterstützt. Bei Beschwerden, die sich zwischen Nase, Stirn, Augen und Kiefer zeigen.

How to use – CRANii® Copper Flow

Durch gezielte fasziale Stimulation mit dem CRANii® Copper Flow – auch intraoral – können verspannte Strukturen der Kaumuskulatur und tiefen Faszien gelöst sowie Durchblutung und Gewebegleitfähigkeit gefördert werden.
Gerade bei CMD und Bruxismus kann dies entlastend auf Muskelspannung, Triggerpunkte und die Funktion des Kiefergelenks wirken.