Kombinationsübung Augen

Feine Muskelimpulse rund um die Augen verbinden sich in dieser Sequenz zu einem wohltuenden Training für Sehkraft, Mimik und innere Leichtigkeit. Spannungen in Stirn, Nase und Augenlidern lösen sich, während die Tiefenmuskulatur sanft aktiviert wird – präzise, koordinativ und zugleich entspannend.

Parietal Mobility

Diese Übung fördert die Mobilität und Spannungsregulation der parietalen Schädelregion (Scheitelbereich) sowie der angrenzenden Kopfhaut und Faszien. Sie löst myofasziale Verspannungen, verbessert die Durchblutung der Kopfhaut und unterstützt die Entstauung im Kopfbereich. Dadurch können Kopfschmerzen, Kopfhautschmerzen, Migräne und Spannungen, die auf muskulär-fasziale Dysbalancen im Kiefer- und Halsbereich zurückgehen, gelindert werden. Zudem trägt sie zur verbesserten neurovaskulären Versorgung der Stirn-, Augen- und Kieferregion bei.

Orbita Stretch

Orbita Stretch zielt auf die Dehnung und Mobilisierung der orbitalen Muskulatur sowie der angrenzenden Stirn- und Kopfhautregion ab. Sie verbessert die Durchblutung und Spannungsregulation rund um die Augenhöhle, unterstützt die Entlastung bei Augenmigräne, Kopfschmerzen und Schwindel und wirkt positiven Einfluss auf muskulär-fasziale Dysbalancen im Stirn- und Augenbereich. Die Entspannung der mimischen Muskulatur (z. B. M. orbicularis oculi, M. frontalis) sowie der periorbitalen Faszien fördert eine bessere Funktionalität und Ästhetik im Gesichtsbereich.

Glabella Vibration

Bei der Glabella Vibration wird durch sanftes Vibrieren der Stirnregion die Durchblutung und Muskelentspannung im Bereich von Stirn, Augen und Kopf gefördert. Diese Technik unterstützt die Mobilisation der feinen Muskeln rund um die Augen und kann dadurch Spannungen lösen, die häufig bei Kopfschmerzen oder Migräne auftreten. Gleichzeitig wirkt die Massage beruhigend auf das Nervensystem und trägt zur Verbesserung der Hautelastizität bei, was auch ästhetische Vorteile bietet.

Glabella Stretch

Der Glabella Stretch fördert die Lockerung der Muskeln in Stirn und Nasenregion. Die Beweglichkeit wird verbessert, und die Durchblutung in Stirn, Augen, Kopf sowie Nase wird angeregt. Dadurch lassen sich Druckgefühle bei Schnupfen und Sinusitis lindern. Zudem trägt die Übung zur Entspannung der Stirnmuskulatur bei, was Spannungskopfschmerzen und Migräne positiv beeinflussen kann.

Augen Koordination

Die Augen-Koordinationsübung verbessert gezielt die Beweglichkeit und Zusammenarbeit der Augenmuskeln. Durch verschiedene kontrollierte Augenbewegungen werden die Muskeln rund um die Augen aktiviert und gestärkt, was die Sehschärfe und das räumliche Sehen unterstützt. Gleichzeitig wird die Durchblutung der Augenregion gefördert, was Ermüdungserscheinungen und Kopfschmerzen lindern kann. Diese Übung hilft, die Augenbewegungen präziser und geschmeidiger zu machen, was besonders bei Fehlsichtigkeit, Schielen oder Augenmigräne Entlastung und mehr Komfort im Alltag bringt.